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Joghurt-Drink mit Banane und Kakao
Frühstück ist meine liebste Mahlzeit. Wenn ich frei habe, gibt es für mich nichts besseres, als Brötchen zu backen, den Tisch aufwändig zu decken und mir so viel Zeit zu nehmen wie möglich. Ein bisschen Aufstrich hier, Käse dort… Wenn es zur Arbeit geht, versuche ich auch, in Ruhe zu frühstücken, plane dafür aber natürlich nicht ganz so viel Zeit ein. Meist gibt es Müsli oder Porridge mit Obst. Wenn es ganz schnell gehen muss, gib es gern auch mal einen schnellen Smoothie mit ordentlich Schoko-Geschmack.
Zutaten für einen Smoothie
(etwas mehr als 500ml)
500g milder Naturjoghurt (3,8% Fett)
1 reife Banane (je reifer, umso süßer)
20g Kakaopulver
Zubereitung
Alles in den Standmixer* geben und kräftig durchmixen.
Der Joghurt wird durch das Mixen etwas flüssiger. Abfüllen und genießen.
Ihr seht schon: Das Rezept ist so simple, schmeckt aber hervorragend. Ihr könnt euch den Smoothie mit dem passenden Glas mit Deckel auch mit zur Arbeit nehmen und dort als Zwischenmahlzeit genießen. Mich mach der Drink wirklich eine ganze Weile satt. Er schmeckt nicht ganz so süß, hat eine für mich angenehme Säure durch den Joghurt.
Einen ähnlichen Frühstücks-Drink hatte ich übrigens vor drei Jahren mal gepostet. Damals mit Haferflocken und Honig. Vielleicht etwas für alle Bananen-Gegner. Auch meinen Joghurt-Drink mit Mango, Banane und Himbeeren könnt ihr euch mal anschauen. Auch der Mango-Lassi eignet sich perfekt als schneller Frühstüks-Drink.
Hier findet ihr andere leckere Frühstücks- oder Snack-Getränke:
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