Erfrischender Smoothie mit Wassermelone, Orange und Zitrone
Ein erfrischendes Getränk mit Wassermelone für den Sommer
Der Sommer macht gerade eine Pause. Das finde ich aber gar nicht tragisch. So ein bisschen kühlere Momente sind doch ganz schön. Am Donnerstag kehrt der Sommer nämlich wieder zurück. Ich freu mich ja. Denn mit kühlenden Getränken und lecker Eiscreme lässt es sich draußen doch ganz gut aushalten. Ich habe bei den hohen Temperaturen immer Lust auf kühles Obst in allen Formen. Trauben, Erdbeeren, Melone. Und das aus dem Kühlschrank. Heute habe ich die flüssige Obstvariante für euch. So könnt ihr all die erfrischenden Obstsorten schlürfen, während ihr gemütlich in der Sonne liegt. Der Drink – mit einem Deckel versehen – ist auch perfekt für die Arbeit, die Schule, die Uni oder ein Picknick.
Zutaten für einen Wassermelonen-Drink
etwa 500g Wassermelone
2 Orangen
1 Zitrone
Eiswürfel
Zubereitung des Getränks
1. Die Wassermelone grob von den Kernen befreien und würfeln.
2. Den Saft der Orangen ausdrücken. Gleiches mit der Zitrone machen.
3. Alles im Mixer zu einem Smoothie verarbeiten oder mit einem Pürierstab pürieren.
4. Eiswürfel hinzugeben und genießen.
Schon gewusst?
Die Kerne der Wasssermelone sind übrigens ein echtes Superfood. Im Getränk -finde ich – stören sie, aber wer mag, kann sie so dazu snacken. Sie enthalten enthalten wichtige Nähstoffe wie Vitamine A, B und C, Magnesium, Eisen, Kalzium und andere ungesättigte Säuren. Dazu müssen sie aber gut zerkaut werden. Herunterschlucken reicht hier nicht aus.
Ihr seht schon, innerhalb weniger Minuten habt ihr ein leckeres und vitaminreiches Getränk, das euch an heißen Tagen richtig schön von innen kühlt. Die Süße der Wassermelone wird durch die Säure der Zitrone und der Fruchtigkeit der Orange super ergänzt. Für mich die perfekte Kombi. Wer mag, kann noch etwas frische Minze hinzugeben. Wer es noch süßer mag, kann das ganze mal mit Honigmelone und Orange versuchen.
Welcher Drink gefällt euch denn am besten für den Sommer?
Liebe Jenny, wow, der Drink sieht sowas von lecker und erfrischend aus!! Ich liebe ja Wassermelone 🙂 Hatte aber dieses Jahr noch gar keine Morgen wird sie sofort gekauft 😀 Liebste Grüße Lea
Liebe Jenny, klingt wahnsinnig lecker und erfrischend. Und bei uns in Hamburg ist der Sommer bereits zurückgekehrt. Ich fahr dann mal schnell Wassermelone kaufen… Liebe Grüße Julia
ich liebe melonen! das ganze jahr freu ich mich darauf und den smoothie mach ich so ähnlich wie du. 🙂 toll ist auch die idee mit den kräutern in den eiswürfeln! werd ich unbedingt ausprobieren müssen…
mhhhh, lecker sieht das aus… Das mit den Eiswürfeln und den Kräutern finde ich eine tolle Idee, ich hatte bis jetzt nur welche mit Beeren gemacht. Muss ich mir mal merken. Liebe Grüße, Lena
Ochje, da bin ich schon wieder ganz traurig, dass mir Melone immer so im Magen liegt 🙁 Die Bilder sehen toll aus 🙂 Und solche Eiswürfel wollte ich auch endlich mal machen. Ich habe aber gar keine Eiswürfelform 😀 Müsste ich mir mal besorgen 🙂
16 Kommentare
Lea von Rosy & Grey
Liebe Jenny,
wow, der Drink sieht sowas von lecker und erfrischend aus!!
Ich liebe ja Wassermelone 🙂 Hatte aber dieses Jahr noch gar keine
Morgen wird sie sofort gekauft 😀
Liebste Grüße
Lea
Isabell
Soooo lecker! Ich bin ganz hin und weg! 🙂
Tulpentag
Hallo Lea,
Dann wird es aber Zeit. Ich finde, es gibt nichts erfrischenderes als Wassermelone 🙂
Lieben Gruß
Tulpentag
Liebe Isabell.
Ein tolles Event! Freu mich, dass der Drink dir gefällt 🙂
Lieben Gruß
Kulissenbummel
Liebe Jenny,
klingt wahnsinnig lecker und erfrischend. Und bei uns in Hamburg ist der Sommer bereits zurückgekehrt. Ich fahr dann mal schnell Wassermelone kaufen…
Liebe Grüße
Julia
ars textura
Mhhhh yummi, dein Drink schreit ja wirklich nach gemütlichen Sommertagen! 🙂
Liebe Grüße
Dörthe
Tulpentag
Hallo Julia,
ach wie schön! Bin gespannt, wie es dir schmeckt 🙂
Lieben Gruß
Tulpentag
Ja, das passt perfekt 🙂 Musst du echt mal ausprobieren, wenn du Melone magst 🙂
Lieben Gruß 🙂
Krisi
ahh wie herrlich, wie gerne hätte ich jetzt ein Gläschen davon. Die Eiswürfel sind ja auch super=)
Liebe Grüsse,
Krisi
Tulpentag
Heey Krisi.
Danke für den Kommentar. Da freu ich mich! 🙂
Der Drink ist mega erfrischend!
s i n n e n r a u s c h
ich liebe melonen! das ganze jahr freu ich mich darauf und den smoothie mach ich so ähnlich wie du. 🙂
toll ist auch die idee mit den kräutern in den eiswürfeln! werd ich unbedingt ausprobieren müssen…
lieben gruß
rebecca
Tulpentag
Mir geht es da genauso. Melone gehört zum Sommer einfach dazu 🙂
Lieben lieben Gruß 🙂
grey crown
mhhhh, lecker sieht das aus…
Das mit den Eiswürfeln und den Kräutern finde ich eine tolle Idee, ich hatte bis jetzt nur welche mit Beeren gemacht. Muss ich mir mal merken.
Liebe Grüße, Lena
Tulpentag
Hallo Lena,
mit Beeren mache ich sie auch oft. Lecker 🙂
Lieben Gruß 🙂
Julia Erdbeerqueen
Ochje, da bin ich schon wieder ganz traurig, dass mir Melone immer so im Magen liegt 🙁
Die Bilder sehen toll aus 🙂
Und solche Eiswürfel wollte ich auch endlich mal machen. Ich habe aber gar keine Eiswürfelform 😀 Müsste ich mir mal besorgen 🙂
Jenny
Echt? Wie doof!
Lieben Dank, Juli 🙂 Eine Eiswürfelform lohnt sich total. Ist bei mir im Sommer im Dauereinsatz 🙂
Lieben Gruß,
Jenny