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Immunsystem stärken
Immunsystem stärkenDieser Immun-Booster mit Orange, Karotte und Ingwer ist der perfekte Vitamin-Kick in der Erkältungszeit. Der frisch gepresste Saft steckt voller natürlicher Antioxidantien, Vitamin C und sekundärer Pflanzenstoffe – genau das, was dein Immunsystem jetzt braucht. Dank Slow Juicer bleiben besonders viele Nährstoffe und Enzyme erhalten, die der Körper optimal verwerten kann.
Das Rezept ist in nur wenigen Minuten zubereitet und ideal für alle, die ihr Immunsystem auf natürliche Weise unterstützen möchten. Trinke den Saft am besten morgens oder als kleinen Shot zwischendurch. So kommst du gesund und voller Energie durch Herbst und Winter.
Warum du diesen Immun-Booster lieben wirst
- Reich an Vitamin C & Antioxidantien: perfekt zur Immunstärkung
- Ohne Zusatzstoffe: 100% frisch & natürlich
- Schnell & unkompliziert: in 5 Minuten fertig
- Meal Prep tauglich: hält 2–3 Tage im Kühlschrank
- Slow Juicer sorgt für höchste Nährstoffausbeute
Warum ein Slow Juicer besser für dein Immunsystem ist
Im Vergleich zu Zentrifugalentsaftern arbeiten Slow Juicer langsamer und ohne starke Hitzeentwicklung. Dadurch bleiben hitzeempfindliche Vitamine wie Vitamin C besser erhalten.
- mehr Vitamine & Enzyme
- höhere Saftausbeute
- feiner, klarer Saft ohne Stückchen
- optimal für Gemüse & Ingwer
Mein Slow-Juicer – klare Empfehlung
Ich nutze diesen Slow Juicer seit Langem und liebe ihn – besonders für vitaminreiche Immun-Drinks.
*Affiliate-Link: Für dich bleibt der Preis gleich.
Immun-Booster-Saft
Zutaten
- 3 Saft-Orangen
- 3 Bio-Karotten
- 20 g Bio-Ingwer
Anleitungen
- Orangen schälen und klein schneiden.
- Karotten & Ingwer gründlich waschen und mit Schale entsaften.
- Saft verrühren und frisch genießen.
Notizen
Warum dieser Saft dein Immunsystem stärkt
- Orange: Vitamin C für Abwehrkräfte, antioxidativer Schutz
- Karotte: Beta-Carotin → Vitamin A für gesunde Schleimhäute
- Ingwer: entzündungshemmend, aktiviert Immunzellen
Tipps & Variationen
- Mit Kurkuma noch entzündungshemmender
- Apfel oder Zitrone für zusätzliche Frische
- Als Shot oder 250ml-Drink genießen
FAQ – Immun-Booster
Kann ich den Saft ohne Slow Juicer machen?
Ja – ein Standmixer geht auch, allerdings bleiben mehr Fasern und weniger Vitamine erhalten.
Wie lange hält der Saft?
2–3 Tage luftdicht im Kühlschrank. Vor dem Trinken schütteln.
Darf ich Orangen mit Schale entsaften?
Nein – Zitrusfrüchte vorher schälen, bei Bio-Ingwer & Karotten kann die Schale dranbleiben.
Immunsystem stärken im Winter
Dieser Immun-Booster-Drink mit Orange, Karotte und Ingwer ist eine einfache und natürliche Möglichkeit, dein Immunsystem im Winter zu stärken. Noch mehr schnelle & gesunde Drinks findest du hier Zu den Getränkerezepten
Schau dir gern auch meinen Kinderpunsch ohne Alkohol – mein liebstes Wintergetränk an.
