Gesunder Smoothie Mandel-Banane-Zimt

Enthält Werbung in Form von Partnerlink Rezept für einen Low Carb Smoothie Wer morgens wenig Zeit hat oder nur schwer zu fester Nahrung greifen kann, sollte unbedingt einmal Smoothies zum Frühstück ausprobieren. Den könnt ihr reichhaltig mit Haferflocken machen oder in einer Low-Carb-Variante mit Magerquark. Zusammen mit Mandelmus, Banane, Mandelmilch und etwas Zimt wird der …

Gesunder Quarkauflauf mit Beeren und Mandelmus

Enthält Werbung in Form eines Partnerlinks Ein einfaches gesundes Rezept zum Frühstück oder als Dessert. Low Carb. Frühstücken kann man auf die unterschiedlichste Art und Weise. Die einen bevorzugen Brot, die anderen ein reichhaltiges Müsli – wieder andere genießen morgens einen Smoothie. Seid ihr aber vielleicht mal auf der Suche nach etwas anderem? Dann solltet …

10 gesunde schnelle Rezepte

Es gibt Zeiten im Jahr, da sucht man gezielt nach gesunden Rezepten, die gute Zutaten und wenig Kalorien beinhalten – zum Beispiel jetzt zum Jahresanfang. Gehörst du auch dazu, willst aber nicht auf Geschmack und Sättigung verzichten? Dann schau dir unbedingt diese 10 leckeren Rezepte an. Fünf von ihnen sind vegetarisch, 5 mit Fleisch, Fisch …

Knackiger Kohl-Salat mit Erdnussdressing

Rezept für einen Low-Carb-Salat Salate müssen bei mir satt machen, geschmackvoll sein und verschiedene Konsistenzen und Geschmacksrichtungen vereinen. Ist das bei euch auch so? Grüne Salate ohne alles sind nämlich tatsächlich nicht meins. Bei uns gibt es oft Salate mit Linsen, Couscous, Hähnchen, Feta und Avocado. Schaut gern mal in meine Salat-Rezepte rein. Neulich habe …

Schnell und einfach einen Essensplan erstellen

Vier Tipps, die dir helfen, schnell Rezeptideen zu finden Arbeitet ihr mit Wochenplänen für eure Mahlzeiten? Wenn nicht, dann solltet ihr euch unbedingt überlegen, das zu ändern. Denn Essenspläne haben einige Vorteile: Man spart Zeit, Geld und kocht oftmals insgesamt gesünder. Lest hier, wie ich beim Planen generell vorgehe, welche Tools ich nutze und ladet …

Frisch und gesund kochen. Diese Zutaten solltest du immer zuhause haben

Wer kennt die Situation nicht? Der Wocheneinkauf ist noch nicht erledigt, der Hunger ruft und es ist nichts Brauchbares zu Essen im Haus. Wer nicht vorplant, hat schnell das Problem, dass er vor leeren Schränken steht und dann zum Lieferdienst greift oder sich etwas Schnelles unterwegs holt. Das muss nicht sein. Ich zeige dir hier, …

Schnelle einfache Rezepte für den Sommer. Vegetarisch. Ohne Fleisch. Fleischlos.

10 einfache Rezepte für den Sommer ohne Fleisch

Schnelle fleischlose Rezepte für warme Sommertage Über 30 Grad und keine Ahnung, was du bei diesen Temperaturen kochen kannst? Ich habe hier eine wilde Mischung aus fleischlosen einfachen und schnellen Rezepten für den Sommer für dich zusammen gestellt. Von Pasta, über Reis bis hin zu Quinoa und Couscous ist alles vertreten. Die Gerichte sind alle …

Last Minute Geschenkideen aus der Küche

Werbung in Form von Partnerlinks Ideen für kleine Geschenke aus der Küche In zwei Tagen ist Heiligabend. Wer noch kleine Mitbringsel für Gastgeber oder eine ergänzende Leckerei zum Weihnachtsgeschenk sucht, kann hier gerne einmal stöbern. Ich zeige euch schnelle Rezepte und schöne Verpackungsideen, die beim Beschenkten sicher gut ankommen. 1. Vanillezucker mit Zimt Vanillezucker mit …