Go Back

Quinoa in Kokosmilch mit Gemüse

Cremiges Quinoa mit Kokosmilch und Gemüse – ein schnelles vegetarisches Feierabendgericht. Einfach, wandelbar & in 20 Minuten fertig.
Gesamtzeit20 Minuten
Gericht: Hauptgericht
Keyword: einfaches Rezept, Feierabendküche, Kokosmilch, Quinoa, schnelles Rezept, vegetarisch
Servings: 2 Personen

Zutaten

  • 140 g weißer Quinoa
  • 280 ml Wasser
  • Salz
  • Kokosöl oder neutrales Öl
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika
  • 300 g Cocktailtomaten
  • 400 ml cremige Kokosmilch
  • 1 EL Tomatenmark
  • Salz Pfeffer
  • 1 gehäufter TL Paprikapulver
  • optional: frischer Thai-Basilikum

Anleitungen

  • Quinoa in einem Sieb gründlich abspülen. Dann mit 280 ml Wasser und etwas Salz in einem Topf aufkochen. Bei geschlossenem Deckel so lange köcheln lassen, bis das Wasser aufgesogen ist.
  • In der Zwischenzeit Zucchini und Paprika klein schneiden und in etwas Kokosöl in einer großen Pfanne anbraten. Tomaten halbieren oder vierteln (je nach Größe).
  • Tomaten in die Pfanne geben und 1–2 Minuten mitrösten. Dann mit Kokosmilch ablöschen, Hitze reduzieren, Tomatenmark und Gewürze einrühren.
  • Den fertig gegarten Quinoa in die Pfanne geben, alles gut vermengen und auf niedriger Stufe ca. 5 Minuten sanft köcheln lassen. Abschmecken.
  • Optional beim Servieren mit frischem Basilikum toppen.