Pasta mit Zucchini und Parmesan
Schnelle cremige Pasta mit Zucchini – ein einfaches 25-Minuten-Rezept mit wenigen Zutaten. Perfekt für ein leichtes, vegetarisches Mittag- oder Abendessen.“
Gesamtzeit25 Minuten Min.
Gericht: Hauptgericht
Keyword: einfach, Feierabendküche, Nudeln, Pasta, schnell, vegetarisch, Zucchini
Servings: 2 Personen
- 250 g Vollkorn-Nudeln z.B. Penne oder Spirelli
- 1 große Zucchini
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- Salz & Pfeffer
- 1 TL getrocknete Kräuter der Provence
- 5-6 Blätter frischer Basilikum
- 50 g Parmesan + etwas extra zum Bestreuen
Nudeln kochen: Die Pasta nach Packungsanweisung in Salzwasser al dente kochen. Etwa 50 ml Kochwasser auffangen.
Zucchini vorbereiten: Die Zucchini längs vierteln und in grobe Stücke schneiden.
Anbraten: Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zucchini darin goldbraun braten. Den Knoblauch dazupressen und kurz mitbraten.
Würzen & stampfen: Die Zucchini mit Salz, Pfeffer und Kräutern würzen. Ein Drittel der Zucchini mit einem Kartoffelstampfer leicht zerdrücken.
Pasta kombinieren: Die abgetropften Nudeln sowie das aufgefangene Kochwasser in die Pfanne geben. Basilikum hinzufügen.
Parmesan unterrühren: Den geriebenen Parmesan (oder eine vegane Alternative wie Hefeflocken oder pflanzlichen Parmesan) dazugeben und alles gut vermengen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
Servieren: Die Pasta auf Teller verteilen und mit weiterem Parmesan oder einer pflanzlichen Alternative bestreuen.